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| Teresa Paiva |
No blogue literário da Wook podemos ler esta entrevista super interessante! 😉Teresa Paiva, neurologista e especialista em medicina do sono de referência, dedica-se há mais de 20 anos a estudar esta área e a ensinar a dormir melhor, colaborando regularmente com ensaios clínicos com especialistas em todo o mundo. É diretora clínica do Centro de Medicina do Sono em Lisboa, um laboratório onde este é medido e analisado, professora universitária, e criou o primeiro mestrado em sono.
"O Meu Sono e Eu – Mitos e Factos" é o seu novo livro, que se junta a vários outros que publicou sobre o sono. Nele, aborda os mitos e os factos sobre o que ajuda ou prejudica o sono, de uma forma prática dirigida a todos e fundamentada com base em estudos científicos. Desde as «ajudas» para dormir, passando pelas «posições e maneiras de dormir» e pelas «horas de dormir e duração do sono», encontramos neste livro uma verdadeira enciclopédia prática do sono, uma função essencial à nossa vida.
Em entrevista ao Wookacontece, revela que escreveu este novo livro para combater «mar de notícias falsas, de novidades de última hora de coisas conhecidas há anos, de grandes especialistas de quem nunca se ouviu falar» porque «importa escrever sobre o que se sabe com rigor, contestar as soluções únicas e universais, porque, por sermos, tal como a Natureza, diferentes uns dos outros, o que faz bem a um, não faz certamente bem a todos».
Bora lá ler a entrevista completa e adicionar os livros desta autora ao carrinho de compras!
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