Podemos ler na Penguin Magazine este artigo super fixe para nós que amamos ler 😍. Já sabemos que ler traz imensas vantagens e benefícios para a nossa saúde, mas é sempre bom quando um grupo de cientistas vem reforçar, mais uma vez, essa ideia!
"Sempre se ouviu dizer que ler algumas páginas antes de ir para a cama é a receita ideal para uma noite bem dormida, mas parece que se está cada vez mais a descartar a dica, privilegiando os telemóveis e as redes sociais. Será mesmo assim? A 17 de março assinalou-se do Dia Mundial do Sono, por isso fomos ver como está a qualidade de sono da população portuguesa..." 🔜 Continuar a ler o artigo.
